Статья о том, как правильно делать массаж спины, чтобы снять напряжение и усталость после дня. Описываются преимущества такого массажа и необходимость помощи постороннего человека. Рассказывается о том, какие массажные приспособления могут помочь провести массаж самому себе. В конце статьи подчеркивается важность правильной техники массажа и его пользы.