В статье описаны 5 упражнений для укрепления мышц второго подбородка, включая подъем головы, массаж шеи и подбородка, рисование восьмерок и сопротивление кулаками.
# Массаж
Массаж, при котором массируется вся поверхность тела, называется общим. Время проведения общего массажа зависит от его вида, а также от веса и пола массируемого.
Приемы массажа рефлекторных зон корпуса, рук, ног (без стоп) и ног. Такие массажи можно применять для лечения больного.
Статья о том, как правильно делать массаж спины, чтобы снять напряжение и усталость после дня. Описываются преимущества такого массажа и необходимость помощи постороннего человека. Рассказывается о том, какие массажные приспособления могут помочь провести массаж самому себе. В конце статьи подчеркивается важность правильной техники массажа и его пользы.
Статья описывает показания для классического массажа и его разновидности. Рассказывается о том, что классический массаж применяется для лечения различных заболеваний, а также о том, что существуют четыре основных вида массажа. Описываются виды массажа в зависимости от места воздействия, такие как массаж спины, шейно-воротниковой зоны, конечностей и общий массаж.
Массаж банками антицеллюлитный - это эффективный способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Для массажа используется медицинская банка, которая создает вакуум. Во время массажа банка передвигается по проблемной области, что стимулирует верхние слои эпидермиса, укрепляет кожу, усиливает лимфоток и кровообращение, налаживает циркуляцию межтканевой жидкости и убирает внешние проявления целлюлита.