Статья рассказывает о том, как избавиться от висцерального жира. Для этого необходимо соблюдать режим правильного питания и регулярно заниматься физическими упражнениями. Важно не только худеть, но и сохранять мышечную массу. Для контроля рекомендуется замерять объемы тела и проводить биоэмпидансметрию. Автор статьи - доктор медицинских наук, диетолог, психотерапевт Михаил Гинзбург.